ウエイトアップ

今日は51.1kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日、スマホを新しくしました。そのセットアップが夜遅くまでかかり、今朝もゆっくりしてしまいました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :16分
ストレッチ:19分
歩数   :10,916歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体重が51キロ台で安定してきました。良い感じです。この調子で増えていくことを期待します。