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おはようございます。
今朝は目覚めはスッキリでしたが、そのまま二度寝してしまいました。
おかげでたっぷり寝ることができました。
下の記録は二度寝前のものです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :16分
ストレッチ:19分
歩数 :15,734歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
なぜか体重も骨格筋量も順調に下げ続けています。しっかり食事はとっているのですが、なんでだろう?
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