ウエイトアップ

今日は51.9kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日はホテルに宿泊したので本投稿はしていません。今日からまた復活します。
よろしくお願いいたします。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :11,144歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

一昨日、昨日と食べすぎたので、体重も増えました。良い感じです。