ウエイトアップ

今日は51.0kgでした|ウエイトアップ

今日は朝遅起きで、さらには朝から出掛けなければならなかったので、夜の更新になってしまいました。
今日は泊まりで出掛けているので、明日のウエイトアップの更新はお休みします。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :16分
ストレッチ:18分
歩数   :7,787歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今日は泊まりで出掛けているので、明日はウエイトアップの更新をお休みします。