ウエイトアップ

今日は50.4kgでした|ウエイトアップ

体重、いい感じに増えそうです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:40分
筋トレ  :16分
ストレッチ:18分
歩数   :7,629歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日から予定通り食事量を増やしました。
そのためかどうかわかりませんが、体重も増えました。
これから継続的に増えるかどうか、楽しみです。