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50キロ台に戻ってきました。いい感じです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:20分
筋トレ :17分
ストレッチ:20分
歩数 :15,407歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
今朝は早く目が覚めました。ちょっと早過ぎるので、今晩は早めに寝れるといいです。
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