ウエイトアップ

今日は50.0kgでした|ウエイトアップ

今日も50キロ台になりました。いい感じで増えてますね。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:20分
筋トレ  :17分
ストレッチ:20分
歩数   :10,848歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

微々たるものですが、体重が増えてます。いい感じです。