ウエイトアップ

今日は49.4kgでした|ウエイトアップ

昨日、眠れずアルコールを飲んだせいでしょうか。体重落ちました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:20分
筋トレ  :11分
ストレッチ:22分
歩数   :10,485歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日、久しぶり眠れず夜アルコールをたしなみました。
で、今朝は体重が増えているかなと思ったのですが、減っていました。
なぜでしょう?