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昨日、眠れずアルコールを飲んだせいでしょうか。体重落ちました。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:20分
筋トレ :11分
ストレッチ:22分
歩数 :10,485歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
昨日、久しぶり眠れず夜アルコールをたしなみました。
で、今朝は体重が増えているかなと思ったのですが、減っていました。
なぜでしょう?
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