ウエイトアップ

今日は49.9kgでした|ウエイトアップ

また、40キロ台に戻りました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:40分
筋トレ  :11分
ストレッチ:17分
歩数   :13,076歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日の勢いで体重が増えるかなと思いましたが、残念ながら40キロ台に戻りました。
また頑張ります!