今日は50.0kgでした｜ウエイトアップ

やっと50キロ台になった！

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：20分
筋トレ　　：16分
ストレッチ：17分
歩数　　　：10,741歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

やっと50キロ台になりました。
ちょっと脂肪も増えてしまいましたが、仕方がないです。
このまま増やしていきます。