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昨日は疲れました。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:20分
筋トレ :00分
ストレッチ:19分
歩数 :21,028歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
昨日は疲れていたので、よく寝ました。
今日は少しペースを落とします。
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