ウエイトアップ

今日は49.6kgでした|ウエイトアップ

今日もまずまずです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

WHR:0.85
SHR:1.24

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:25分
歩数   :7,961歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日、筋トレができませんでした。
今日こそはやらないと(汗)