ウエイトアップ

今日は49.4kgでした|ウエイトアップ

明日からは筋トレしたいものです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

WHR:0.88
SHR:1.22

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:19分
歩数   :11,465歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

忙しない日々が今日で落ち着きそうです。
なんとか今日から筋トレを再開できれば良いのですが。