今日は49.7㎏でした｜ウエイトアップ

いいペースです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

WHR：0.91
SHR：1.22

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：22分
筋トレ　　：18分
ストレッチ：19分
歩数　　　：10,749歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

良い感じです。このままのペースを守ります。