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今日からサイズをのせています。
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状況
今日の体組成計の値です。
新たに自分のサイズをのせることにしました。
WHR:0.87
SHR:1.23
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:55分
筋トレ :03分
ストレッチ:19分
歩数 :110,024歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
身体のサイズを測ってわかったことですが、バランス的には悪くないですね。
このまま身体が大きくなれば良いだけです。
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