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イマイチ体重が増えません。
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状況
今日の体組成計の値です。
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:60分
筋トレ :05分
ストレッチ:23分
歩数 :10,732歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
ウエイトアップを目指していますが、体重が減ってます。
昨日スクワットをしているので、それが原因かもしれません。
徐々に増えることを期待します。
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