今日は49.4㎏でした｜ウエイトアップ

イマイチ体重が増えません。

状況

今日の体組成計の値です。

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：60分
筋トレ　　：05分
ストレッチ：23分
歩数　　　：10,732歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

ウエイトアップを目指していますが、体重が減ってます。
昨日スクワットをしているので、それが原因かもしれません。
徐々に増えることを期待します。