ウエイトアップ

今日は49.4㎏でした|ウエイトアップ

イマイチ体重が増えません。

状況

今日の体組成計の値です。

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:60分
筋トレ  :05分
ストレッチ:23分
歩数   :10,732歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

ウエイトアップを目指していますが、体重が減ってます。
昨日スクワットをしているので、それが原因かもしれません。
徐々に増えることを期待します。