今日は50.0㎏でした｜ウエイトアップ

まずまずです。

状況

今日の体組成計の値です。

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：40分
筋トレ　　：04分
ストレッチ：20分
歩数　　　：10,929歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

いい感じですが、今日から食事量を少し増やします。
もう少し増量のペースを上げても良さそうです。