今日は49.7kgでした｜ウエイトアップ

良い感じです。

状況

今日の体組成計の値です。

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：53分
筋トレ　　：5分
ストレッチ：00分
歩数　　　：10,457歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体重は若干下がりましたが、こんなものです。
このまま続けていきます。