骨格筋量が増え始めました｜感謝日記

今日も充実した1日を終えることができました。

今日の感謝日記です。

1.骨格筋量が増え始めました

骨格筋量が増え始め、体脂肪量は減り始めました。いい感じです。

2.タスクを正常なくらいまで終えることができました

完全には終えることができませんでしたが、先が見えてきました。
このままやってきます。

3.摂取カロリーが目標摂取カロリー以下におさえられました

体脂肪率もいい感じで減ってきています。
今のカロリー摂取量を目安でいこうと思います。PFCバランスを間違わなければ問題なさそうです。

今日も素敵な1日でした♪