体脂肪率少しずつですが、下がっています｜感謝日記

今日の感謝日記です。

1.体脂肪率少しずつですが、下がっています

大きな変化はないのですが、体脂肪率のグラフが徐々に下向きになっています。
この勢いを高めていきたいです。

2.ご飯が美味しかったです

ダイエット飯ですが、美味しかったです。

3.しっかりと運動ができました

今朝ストレッチはできませんでしたが、午後の筋トレは行いました。

今日も素敵な1日でした♪