復活できました｜感謝日記

今日の感謝日記です。

1.復活できました

なんとなくやる気のでない生活から復活できました。
これで大丈夫です。
この調子で今週進みたいです。

2.摂取カロリーを目標値以下に押さえることができました

本日の摂取カロリーは1600kcalで、目標の1616kcalを下回ることができました。

3.摂取水分量を目標値以上にすることができました

本日の摂取水分量が1.71Lで、目標の1.62Lを上回りました。

今日も素敵な1日でした♪