感謝日記

インボックスの整理の仕方がわかりました|感謝日記

今日は1日家で片付けをしていました。
写真は昨日スタバでの喫茶です。

今日の感謝日記です。

感謝日記

インボックスの整理の仕方がわかりました

現在インボックスがゴミの棚になっています。
どうにかしなければと思い、いつかまとめてやろうと思っていました。
でも、そもそもまとめてやろうという考えが間違っているとわかりました。
一日1つずつでも振り分けていけば良いのです。
ということで、今日から「一日1インボクス」を進めていくことにしました。

18分のマインドフルネス状態をつくることができました

1回3分程度なのですが、一日少しずつしています。
自宅にいるときだけなので、外出があるときはしていません。
これからは外出中も意識したいですね。

7時間半以上寝ることができました

目標睡眠時間が7時間半なので、満足です。
休日は起床時間を定めていないので、これだけ寝れています。
平日もこのくらい寝れると良いです。

今日のブログ更新

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写真を1枚処分しました。

今日も素敵な1日でした♪