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今日は1日家で片付けをしていました。
写真は昨日スタバでの喫茶です。
今日の感謝日記です。
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感謝日記
インボックスの整理の仕方がわかりました
現在インボックスがゴミの棚になっています。
どうにかしなければと思い、いつかまとめてやろうと思っていました。
でも、そもそもまとめてやろうという考えが間違っているとわかりました。
一日1つずつでも振り分けていけば良いのです。
ということで、今日から「一日1インボクス」を進めていくことにしました。
18分のマインドフルネス状態をつくることができました
1回3分程度なのですが、一日少しずつしています。
自宅にいるときだけなので、外出があるときはしていません。
これからは外出中も意識したいですね。
7時間半以上寝ることができました
目標睡眠時間が7時間半なので、満足です。
休日は起床時間を定めていないので、これだけ寝れています。
平日もこのくらい寝れると良いです。
今日のブログ更新
本記事以外以下のとおりです。
わたしは人生の新しい扉を開く|今日の1枚わたしは 今 自分が
もっているものに感謝している。
そして この先に新鮮な体験が
待っていることを知っている。
わたしは両手を広げて
...
今日は49.8kgでした|ウエイトアップ体重に変化が!良い感じの変化です。
写真は一昨日、タリーズコーヒーでのものです。
状況
今日の体組成計の値です。
取り組み...
一日一捨
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写真を1枚処分しました。
今日も素敵な1日でした♪
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