【今日の1枚】わたしの癒しのプロセスはもう始まっている

許すことでわたし自身の

癒しのプロセスが始まる。

わたしのハートから湧き出た愛は

身体をすみずみまで洗い清め

癒やしてくれる。

わたしは自分が癒しに

値することを知っている。

ルイーズL．ヘイ

おはようございます♪

今朝は早く目が覚めてしまいました。

起きるには早かったのでもう一度寝ようとしましたが、寝付けず起きることにしました。

ネガティブな感情、妄想が起き始めたので、起き上がりそのネガティブな感情を振り払いました。

ポジティブになろうとするのは難しいと感じています。

ネガティブな感情を捨てることも難しいと感じています。

ただ、どちらも行動で変わると思っています。

行動することでポジティブになれます。行動しないとネガティブになります。

それだけで変われるのかなと思っています。

行動を変えていくことで過去の自分を許していけるのかな、そんなふうに思います。