習慣

朝のルーティンを変えてみたけど、わりと良かった

昨日ふと考えて、朝のルーティンを変えてみることにしました。
今朝実施してみたのですが、わりと良かったしいけそうなので
そのことについて書いてみます。

従来のルーティン

朝のルーティンは2回変わっています。
私の最初のルーティンは下記の「最初のルーティン」の通りでした。
ゴミ捨てとか曜日によって変わる日はありますが、基本的にこの通りでした。

最初のルーティン 改変後のルーティン1 改変後のルーティン2
起床

体重など測定

アファメーション

電気ポットの水交換

プロテイン1杯

仏壇のお水交換

瞑想・読経

読書メーター確認

Amebaブログ確認

朝食
起床

電気ポットの水交換

体重など測定

アファメーション

プロテイン1杯

仏壇のお水交換

瞑想・読経

読書メーター確認

Amebaブログ確認

朝食
起床

体重など測定

アファメーション

プロテイン1杯

仏壇のお水交換

瞑想・読経

電気ポットの水交換

読書メーター確認

Amebaブログ確認

ブログ更新

朝食

なぜ改変したのか

最初のルーティンは長くやってきて慣れていたので良かったのですが、
ひとつだけしっくりこないことがありました。
瞑想中、電気ポットのお湯が沸騰するのが気になったのです。
わが家は瞑想している場所とキッチンを遮るものがありません。
そのため、電気ポットが沸騰し始めるとその音がモロに響くのです。
せっかく瞑想していても、それに気になっているようではダメだと
自分に言い聞かせ続けていました。
しかし変えられるならばと思って
起きたらすぐに電気ポットの水を変えるようにしました。
それが「改変後のルーティン1」です。
これ結構良かったのです。

盲点がありました

これで大丈夫だろうと思ったのですが、2019年1月のある日問題が発生しました。
突然、家のブレーカーが落ちたのです。
30アンペアで2個所の暖房に電気ポットが加わったら、電気が足らなくなったようでした。
最初は暖房を消すかなと思いましたが、

寝室は着替える場所なので暖かくしたい
リビングはこれから行く場所なので暖かくしておきたい

と思ったら、厳しいものがありました。
仕方がないので、ポットが沸く頃まで寝室の暖房を使わずに布団の中で過ごしていました。

そこで突然、昨日ひらめいたのが「改変後のルーティン2」です。
以前は朝食前にブログを書いていませんでしたが、今は書いています。
朝食まで時間があるのですね。
この時間にお湯が沸くだろうと思ったのです。

それで今朝、トライしてみました。
良いですね。習慣として慣れるまでは少し時間が必要ですが、いけそうです。

最後に

今このブログを書きながら思いました。

それならリビングで着替えればいいじゃん!

体組成計や血圧計が寝室にあるのでリビングに移動するのが不便ですが、
やってやれないこともないです。
このことは一旦忘れます。
悩みたくないので(笑)