今朝は体脂肪率13.8％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日はブックオフに本を売りに行く予定です。

写真は江ノ電です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：05分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：19分
歩数　　　　：4,469歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

まずまずです。