ダイエット

今朝は体脂肪率15.4%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は1日家にいます。
ちょっとやることが多いかな?
今日も頑張ります!

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

ぎりぎりですが、昨日も1万歩歩けました。とりあえずは歩くのと食事で絞ります。