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おはようございます。
昨日は予定通り神仏参拝に行ってきました。
無事予定を終えて帰ってきましたが、実は途中で脚が攣りました。
ちょっと無理したかなと思います。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
#### トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
昨日は脚を攣らしながらも、たっぷり歩きました。
この結果はそのおかげです。
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