今朝は体脂肪率18.5%でした｜ダイエット

おはようございます。
今日はちょっとだけ出かけるかもしれません。
写真はえきめんやのちくわ天そばです。わかめをトッピングしました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：25分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：15,042歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

また頑張らないと！