ダイエット

今朝は体脂肪率15.0%でした|ダイエット

おはようございます。
一時期ペースを乱していましたが、ここにきてようやく取り戻しています。
これを続けたいものです。

写真は腰越で撮った江ノ電です。

江ノ電(腰越にて)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :15分
筋トレ   :00分
ストレッチ :17分
歩数    :11,101歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

誤差だと思うのですが、15%台になったのはショックです。
また頑張ろう!