今朝は体脂肪率13.8％でした｜ダイエット

おはようございます。
昨日は朝が遅くブログ投稿もサボってしまいました。
今日からまたやり直します。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

一昨日、昨日と食事管理をできませんでした。
なので、この結果は仕方がないですね。
13％台で収まっているだけ良いかも。