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おはようございます。
昨日は朝が遅くブログ投稿もサボってしまいました。
今日からまたやり直します。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
一昨日、昨日と食事管理をできませんでした。
なので、この結果は仕方がないですね。
13%台で収まっているだけ良いかも。
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