Sponsored Link
おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。
緊急事態宣言宣言は発令されますが、前回よりは緩やかなような感じを受けました。
ただ飲食店には厳しいですね。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
体脂肪率は昨日1%上げておきながら今日は1%下げました。
体脂肪率はレンジ相場に入っているようです。
12%台に入るのは、このレンジを下に抜けたときのようです。
Sponsored Link
Sponsored Link