今朝は体脂肪率20.6%でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は1日家に引きこもる予定です。
ブログも1本書き上げたい。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：50分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：12,308歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

また、体脂肪率が上がってしまいました。
そろそろ上がるのは止まってほしいところです。
運動量を増やそうかな。