ダイエット

今朝は体脂肪率13.8%でした|ダイエット

おはようございます。
週末は家にいる予定です。
出かけるのはスーパーに行くのも合わせて2回くらいかな。
残りの2020年は基本的に2021年に向けて家にいてやれることをやるだけです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率13%台にまた戻りました。
どうなるかと氣になりましたが、これで安心です。
でも、さすがに年内に12%台を迎えることはなさそうです。