ダイエット

今朝は体脂肪率13.7%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は満月なので、神社仏閣参拝に行く予定をしていましたが、雨が振りそうでしたので止めました。
明日行くことにします。
ちょうど歩いていだろうと思われる時間帯に雨が降りだしたので、行かなくて良かったです。
そういえば、先程地震がありました。
最近地震が多いです。氣になりますね。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率はたぶんですが、年内は13%台で落ち着きそうです。
体脂肪率はいい感じで下げてくれましたが、体重も下がりました。
46キロ台になりそうです。
私の身長だと女性と比べて多いのか少ないのか氣になります。