ダイエット

今朝は体脂肪率14.5%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は年内最後のアパート清掃に行ってきます。
これで年内出かけるのは、スーパーで買い物以外1回で終わりそうです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

せっかく13%台に下がったのに、14%台で安定しそうです。
年内で13%台を切るかと思ったのは儚い夢で終わりそうです。