ダイエット

今朝は体脂肪率13.2%でした|ダイエット

おはようございます。
今日はブックオフに行ってきます。
年内最後、本を売りに行ってきます。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

なんとまた体脂肪率が下がりました。
このままいけば年内に12%台に達するか!?
そんなことないか。