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おはようございます。
今日も1日家にいます。
こういう時ですから、出なくていい日は出ないに限ります。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
昨日暴飲暴食をしてしまったので、体脂肪率が氣になったのですが問題ないです。
明日影響が出てくるかな。
今日は節制します。
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