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こんにちは。
今日は朝から買い物に行きたかったので、本記事を書く前に行ってきました。
午後は1日家にいます。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
体脂肪率13%台が目前にせまってきました。
このままいっきに12%台に持っていきたいところです。
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