ダイエット

今朝は体脂肪率14.1%でした|ダイエット

こんにちは。
今日は朝から買い物に行きたかったので、本記事を書く前に行ってきました。
午後は1日家にいます。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率13%台が目前にせまってきました。
このままいっきに12%台に持っていきたいところです。