ダイエット

今朝は体脂肪率14.3%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は近くのスーパーまで買い物に行く予定です。
あとは年賀状を書きます。
年賀状って、皆さん書いていますか?

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

まだ下降トレンドとは言えませんが、体脂肪率の上限は押さえられているようです。
いい感じです。