ダイエット

今朝は体脂肪率14.4%でした|ダイエット

おはようございます。
今日はお墓参りに行こうと予定していましたが、止めました。
脚の付け根の痛みがまだなくならないからです。
関係はありませんが、GoToトラベルも中止になったのもきっかけになっています。
ただ、湿布薬を買ってきたいので、近くの薬局までは出かけます。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

また体脂肪率が14%台になりました。
まだ下降トレンドというわけではありませんが、いい感じです。