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おはようございます。
今日は本を処分しにブックオフに行ってきます。
どのくらいで売れるかな?
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
#### トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
すごく徐々にですが、体脂肪率下がっています。
外食が減っているからだと思います。
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