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おはようございます。
今日はアパート清掃に行く予定でしたが、中止します。
数日前から脚の付け根が痛いのです。
原因はわかっているのですが。
少し休ませようと思います。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
#### トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
歩くのも少しゆっくりにします。
今まで以上に食事の管理をしっかりしないと!
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