ダイエット

今朝は体脂肪率15.6%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は神社仏閣参拝に来ています。
毎月のタスクになっていますね。

ハンバーグモーニングセット(ガスト長者町店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

なかなか摂取カロリーを目標以内に収められません。
大きな課題です。