ダイエット

今朝は体脂肪率15.5%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は朝少しゆっくりしました。
そのため、いろいろなことがあるので遅れています。
焦らないと!

写真は先日食べたソイモス野菜バーガーです。

ソイモス野菜バーガー(モスバーガー島忠大和店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

やはり変動が激しいですね。
体脂肪率が下降トレンドになるよう頑張ります。