ダイエット

今朝は体脂肪率14.7%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は朝からモスバーガーに来ています。
時々こういう生活するのも良いものです。

モスバーガーにて

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日は家にいても食べ過ぎてしまいました。
節制しないと!