ダイエット

今朝は体脂肪率15.0%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は雨の始まりです。
私は1日家にいます。
明日出かける予定です。

江の島からの風景

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率の変動が激しくなりました。
これはトレンドが変わる予兆だと思います。
これから下がり始めるか。