ダイエット

今朝は体脂肪率16.1%でした|ダイエット

おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。
雨は降りそうもないですね。

江の島(腰越)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

また16%台になってしまいました。仕方がないか。
体脂肪率のトレンドは上昇傾向ですから。
基礎代謝のトレンドは下降傾向だし。