ダイエット

今朝は体脂肪率14.4%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は1日家にいます。
一旦待ちタスクを見直さないと。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

やりました。14%台になりました。
まだ、なったばかりなので不安定だとは思いますが、このまま続けます。