ダイエット

今朝は体脂肪率16.2%でした|ダイエット

こんにちは。
今日は午前中にブックオフに行って本を売ってきました。
結構いい値がつきました。

日替わりランチ(ガスト横浜西口店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日食べすぎたので、今日の結果は仕方がないですね。
このまま様子を見ます。