ダイエット

今朝は体脂肪率15.5%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は予定を変更しました。
近くまで買い物に行きます。

カフェアメリカーノ(スターバックスコーヒー大船ルミネウィング店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

睡眠アプリなんですが、布団の中でゴロゴロしていたのも寝ていると判断されたようです。
昨晩はこんなに寝ていません。